食疗在民间是很常见的一种治疗方式，可以通过吃来缓解一些疾病。那产后排便困难，可以吃什么缓解?
1、在排便困难时，可以吃一些润肠的食物。如香蕉、蜂蜜等。也可以吃核桃仁、黑芝麻等果仁类的东西。吃这些东西既对身体好又可以排便。一举两得。
2、产后的新妈妈要多吃绿色的蔬菜，多吃含有植物纤维的蔬菜，这样可以促进肠胃的蠕动，促进排毒。如芹菜、菠菜等蔬菜。
3、多吃水果，吃那些水分含量多的水果，如苹果。既补充水分又有食物的纤维，有助于排便。
宁波艾博尔医院
艾博尔医院针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。打破月子餐油腻厚味的传统，合理搭配膳食，惹味滋补。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。突破了传统的药膳味道怪异、难以下咽的难题。
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