红糖水含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。在产后可以使新妈妈益气养血帮助新妈妈快速的恢复。那产后喝红糖水，有什么要注意的?
1、红糖水红糖不要放得过于多了，可以每日30克左右，吃太多会影响食欲以及胃肠道的消化吸收。、
2、红糖不要与牛奶一起同食。
3、不要用开水直接平泡喝，喝红糖水要煮开沉淀。
4、选择红糖时要选择暗红色的红糖，这样会比较甜。
5、红糖容易变味，不要与刺激性其味道的东西放在一起。
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