女性产后如何护理皮肤?

2014-11-14 10:42 来源:宁波艾博尔医院 浏览:
导语:宁波艾博尔医院 专家表示,怀孕生子是大部分女性都会经历的一个过程,产后合理保养对新妈妈的皮肤很重要,我们经常会发现,有的妈妈生育后皮肤光滑有弹性,有的妈妈则暗沉

宁波艾博尔医院专家表示,怀孕生子是大部分女性都会经历的一个过程,产后合理保养对新妈妈的皮肤很重要,我们经常会发现,有的妈妈生育后皮肤光滑有弹性,有的妈妈则暗沉松弛。新妈妈们该怎样保养,才能保持皮肤良好呢?

女性产后对皮肤的护理措施:

1、表层保湿护理

注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。适当使用孕期专用护肤品进行保养,另外还要进行简单的按摩,重点按摩出现皱纹区,可以有效的缓解孕纹。

2、内部护理

怀胎十月一直在控制饮食,产后同样不能放松警惕,食补是避免皮肤问题的较好药方,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。》》》女性产后月经不调怎么办?

女性产后如何护理皮肤?

3、保持心情舒适

一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用,健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤得不到舒展,就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

4、充足睡眠

充足的睡眠是美容和保养的较好良方,肌肤细胞每天都需要时间进行修复,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点至凌晨两点,这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降,从而出现皱纹。

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屈家清 妇科主任

擅长:妇产科常见病、熟练掌握宫腹腔镜微创手术

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