婴儿的睡眠和饮食时间是不固定的，可能深夜两点，当妈妈睡的较香甜的时候，宝宝饿了，他就啼哭着要吃奶，睡眠质量下降，就导致很多新妈妈脾气烦躁、疲惫等。
一般情况下，婴儿每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。但是由于宝宝的休息规律和大人的休息规律相差较大，再加上产妇产后身体虚弱，夜间需要喂奶等因素，往往让产妇感到疲惫。
因此，当宝宝睡觉的时候，产妇不管那是什么时候，如果感到疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让产妇保持充足的精力。
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