产后关节疼痛怎么办

女性产后身体虚弱，常出现关节或肢体酸楚、疼痛、麻木等，称此为产后关节痛。出现症状的妈妈，平时在家中还可常备艾叶、姜泥和粗盐巴，按下面的方法适当进行调理：

一、艾叶熬水泡澡：

用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

作用：艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗身子。

二、生姜捣泥敷贴：

取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤外皮。

作用：驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。个别痛点明显的妈咪宜多用此法辅助治疗。

三、粗盐袋热敷法：

买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。

作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。较好能一日一次，连续坚持一个星期以上，盐可重复使用。

预防产后各种疾病，了解关于产后关节疼痛的病因以及防治工作，做好产后保健。