怎样降低患子宫内膜癌的机率

宁波艾博尔医院专家介绍：临床研究表明，豆类食物的摄入量越高，女性发生子宫内膜癌的危险性就越低。专家进一步表示子宫内膜癌患者要有合理的饮食规律和生活习惯才能降低患子宫内膜癌的机率。

1、 多吃碱性食物

日常生活中要多吃碱性食物，比如海带、白萝卜、红豆、苹果、香蕉、番茄、菠菜、洋葱等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，水果蔬菜中含有机酸在体内会转化为二氧化碳和水，维持身体达到平衡;

2、 多喝水

多喝白开水，补充身体所需的水分，而且烧开的水较好当天喝掉不要隔夜;

3、 早睡

不要熬夜，人体的作用有内分泌燃烧，产生的毒素很多，，通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以不要熬夜;

4、 多运动

多运动要纠正不良的生活方式使机体处于良好的状态，避免慢性疾病的发生;

5、 保持良好的情绪

情绪对体液酸化的影响也很大，所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施。

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