怎么解决孩子不爱吃饭

当孩子断了奶能自己吃饭后，孩子吃饭的问题又成了父母头疼的问题了，因为孩子总是不好好吃饭，宝宝在吃饭时做在饭桌前特别不情愿。这跟孩子平时的饮食习惯还有爸妈的教育引导是密不可分的。爸妈要学会科学地引导孩子好好吃饭，而不是采取强迫式的让孩子吃饭，要让宝宝养成良好的饮食习惯。那么，孩子不爱吃饭怎么办呢？下面就让宁波艾博尔医院专家来介绍下吧。

一、给宝宝准备专用的餐桌

给宝宝准备专用的餐桌椅，如果宝宝没有就餐完毕，就不要让宝宝离开，这样做能让宝宝养成专心吃饭的好习惯。这个习惯要在宝宝开始吃辅食的时候养成，以免在日后吃饭的时候追着喂宝宝。

二、在饭前不给宝宝吃零食

一般情况下，在两餐之间宝宝会肚子饿，在这个时候不可以让宝宝吃零食，坚持一定不要在吃饭之前让宝宝吃零食的原则，这样能够提高宝宝的食欲。在宝宝哭闹时，家长可以陪宝宝玩耍，让宝宝忘记饿。

三、养成吃饭的好习惯

在吃饭的时候不要让宝宝玩玩具，特别是在马上就要开饭的时候。可以培养宝宝在饭前帮妈妈做饭前的准备，然后和大家一起吃饭的习惯。

四、提高宝宝的食欲

(1)做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢?

(2)可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

五、不可责骂宝宝

如果宝宝不吃饭，不可责骂宝宝，不要强迫宝宝吃饭，不要给宝宝一种吃饭是不愉快的事的感觉。如果让宝宝感觉不愉快，就不喜欢吃饭了，会影响到宝宝的生长发育。如果宝宝不想吃饭，可以让宝宝晚点吃。等宝宝饿了，就会乖乖的吃饭了。

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