宝宝食欲不好怎么办

有时候宝宝食欲不好，新妈妈怎么逗乐宝宝都没有用，有些妈妈会直接给宝宝喂食促进食欲的药物，其实这是错误的做法，小艾提供几方面建议，从根本上解决宝宝食欲不好怎么办这个问题：

1、即便你的孩子对一切的绿色蔬菜都嗤之以鼻， 你也不要过于忧虑。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的首要养分物质维生素A和C，也相同蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。大多数孩子对这些食物和生果是喜爱有加。

2、将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米构成的“混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包括约1克重的纤维。计算 的宝宝每日纤维需求量，即在她的年纪上加5。例如，一个2岁的孩子，她的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰厚，更能招引孩子的注意力，影响胃口。

3、大多数孩子不会拒绝添加调味品的更“有滋有味”的蔬菜，所以你能够在凉拌菜芯中加一些西红柿酱弥补孩子所需的额外养分。孩子都不太喜爱清炒的蔬菜，因而你好采用盐爆或许糖醋的办法来做菜。

4、让孩子饮用口味多样的奶制品。许多爸爸妈妈都以为，添加巧克力、草莓或许香草滋味的牛奶仅仅饮料，而不是“正宗”的牛奶。但是，查询人员新近发 现，饮用非原味牛奶的孩子能比同龄人摄取到更多的钙质——在青少年骨骼发育的过程中，身体每日需求1300毫克的钙质。这些口味多样的牛奶并没有添加糖分摄入，其因素在于，喝过这些奶制品的孩子削减饮用高糖分软饮料和碳酸饮料的次数。

5、选择3种不一样色彩的生果(色彩越多，养分越丰厚)，将生果切成小块后煮烂过滤，把生果汤放在冰箱中冷藏。生果和蔬菜中包括着许多相同的养分物，比方维生素A和C，生果汤的甜美更能招引孩子。

6、鼓舞孩子多喝西红柿汤，由于它内含丰厚的B胡萝卜素，作为一种抗氧化剂，它还能够协助孩子反抗严重疾病。你可在西红柿汤中放一些卡通形状的通心面，换个把戏招引孩子的爱好。

7、许多孩子都不喜爱那些闻着有“怪味”、外表有粗糙纹路，或许看上去色彩深绿的蔬菜。有个奇妙的迂回办法：偷偷地将蔬菜藏在孩子的比萨饼或汉堡包中，即将洋葱和菠菜切成合适孩子咀嚼的小块，在加西红柿酱和乳酪之前先将它们撒在饼上。孩子们不会尝出有何不一样，更不会拒绝和诉苦它。

8、假设你的孩子一连几天都缠着你要冰激淋吃，你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰激淋匙盛上2～3块稍大块西瓜，这已包括孩子一天所需的维生素B6。再在附近加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶——如何，颇能以假乱真吧?

9、假如你忧虑孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面包或蛋糕，你可为他们准备好夹果冻的全麦面包。与前者相比，后者含有2倍的粗纤维及缺乏1/4量的脂肪。

10、要操控孩子甜果汁的饮用量，天天不得超越1玻璃杯。你能够在白开水中参加一片橘子，或许将纯果汁的浓度恰当稀释。要知道，果汁不只不能包括一个生果一切的纤维，一起还会降低孩子对别的食物的胃口，半杯浓果汁就包括了60～75卡路里热量。

11、在早晨给孩子喝的橙汁中，掺入半杯胡萝卜汁以添加胡萝卜素的摄取量。两者的色彩是如此的附近，孩子又怎能识破其间的隐秘?

有关该如何喂养新生儿的详细情况请咨询艾博尔在线健康顾问，艾博尔是一家拥有国际**先进设备和众多经验丰富的专家医者的专业妇产医院，是您和家人的合适选择。