哺乳期妈妈的饮食会对宝宝有什么影响

哺乳期妈妈的饮食会对宝宝有什么影响?哺乳期的宝宝还太小，无法自己摄取营养，需要通过奶粉或是哺乳来获得所取的营养。临床上，我们建议哺乳喂养，这样的宝宝抵抗力好，成长更快。哺乳的宝宝营养直接来自母体，所以妈妈的饮食对宝宝的健康很关键。

1. 刺激性食物

妈妈摄入的营养会通过乳汁的形式传递给宝宝，如妈妈在哺乳期摄入洋葱、大蒜、胡椒、咖啡一类刺激性较大的辛辣食物，乳汁会给宝宝虚弱脾胃造成刺激，宝宝可能会出现消化不良、便秘、腹泻等情况。

2. 油炸食物、高脂肪的食物

这一类食物不容易消化，而且热量相对较高，对宝宝幼小的脾胃造成很大的压力。

3. 巧克力

巧克力里含可可碱，会造成宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹等情况。

4. 烟草

哺乳期是建议不要吸烟，烟中的尼古丁会通过乳汁传递给宝宝，会对宝宝的呼吸道造成不良影响，且哺乳期的妈妈和宝宝应该尽量避免二手烟的吸入。

5. 腌制的食物

哺乳期摄入过多的盐对肾不利，对宝宝亦是如此。

6. 缺少营养

哺乳期的妈妈要是缺少了某种营养，就没办法提供宝宝相应的营养。所以哺乳期的妈妈不能挑食，要保证营养均衡。

7. 药物

药物，包括避孕药哺乳期的妈妈切忌用药，避孕药会抑制乳汁分泌。其他一些药物，尤其是刺激性大的药物，可能会对宝宝的健康产生影响。哺乳期用药，一定要在医生的指导下进行。

哺乳期的妈妈吃什么，就相当于宝宝吃什么，但是宝宝的体质跟妈妈的体质相差甚远，所以妈妈在哺乳期是一定要注意饮食。