对付宝宝日夜颠倒N个招数

初生的宝宝们刚刚面对这个陌生的世界，睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。宝宝们日夜颠倒，可苦坏了宝爸宝妈，以下提供几个小妙招，以帮助广大宝爸宝妈解决这一难题。

1.为了不让宝宝睡得日夜颠倒，首要任务就是为他布置一个舒适、安静的睡眠空间。

2.为宝宝制定生活作息表，并确实执行。

3.白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。

4.沐浴时间较好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

5.另外，要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此孩子喝奶的时间也需调整。比如增加宝宝睡前的奶量或者牛奶的浓度，半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯等等。