经期淤血，快试试益母草粥

很多女性朋友在来月经时，身体的抵抗力会明显下降，常常在经期排经时发生血淤，或伴有血块。那么女性朋友在经期时，吃什么好排除瘀血?

益母草粥

益母草从古至今，一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效。其主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经、闭经者。

具体做法是这样子的。益母草10克，煎水后备用;待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。

在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。

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