在月经潮来前少女一般会出现一些不适现象，如情绪波动、易怒、失眠、等症状。那么应该如何预防少女经期前综合症呢?
一、解除精神上的紧张，坦然面对月经来潮，做到宽慰、放松。日常生活中避免精神刺激，饮食要少盐，生活有规律，适当参加一些文娱和体育活动，帮助减轻经期综合症。
二、记住月经日期。一般来说，经前期紧张综合症开始于月经来潮前7～14天，之后症状逐渐加重，经期前2～3天达到高峰，经后明显消失。
三、月经期内，不要从事重体力劳动、接触冷水。由于盆腔水肿、充血，子宫韧带松弛，子宫颈口不紧闭，子宫内膜形成创面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊乱而致经量增多或经期延长等。
宁波艾博尔医院版权所有 浙ICP备14007453号-1 浙医广〔2021〕第330212-0035号 
浙公网安备 33021202000890号
宁波院区地址：鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口) 咨询热线：0574-6686 8888
慈溪院区地址：慈溪市新城大道与南三环路交叉口 咨询热线：0574-6685 8888
门诊时间：8:00-20:00 全年节假日不休（开展夜间科急诊）
声明：本站信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多健康问题，请点击咨询在线专家
★服务超16万孕妈计算时间为2014年3月至2019年5月
