如果产后的妈妈在产后月经不规律，应该要注意适当的补钙、多休息、加强营养、适当运动，可以起到一定的预防作用。若是产妇长时间来月经不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。以下是几种自我调节方法：
一、参加活动，避免过于的安逸，造成懒惰。另外多休息，避免多度劳累。正真做到劳逸结合，友益身心健康。
二、在用药的同时配合饮食的治疗，即减少药物对人体的损伤，又能补精益气，提高治疗效果。
三、注意保持心情愉悦，压抑、沮丧的心情会使月经量减少或是闭经，紧张的情绪能增加月经量、月经提前。生活在舒适和谐的环境下，有利于疾病的康复。
宁波艾博尔医院版权所有 浙ICP备14007453号-1 浙医广〔2021〕第330212-0035号 
浙公网安备 33021202000890号
宁波院区地址：鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口) 咨询热线：0574-6686 8888
慈溪院区地址：慈溪市新城大道与南三环路交叉口 咨询热线：0574-6685 8888
门诊时间：8:00-20:00 全年节假日不休（开展夜间科急诊）
声明：本站信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多健康问题，请点击咨询在线专家
★服务超16万孕妈计算时间为2014年3月至2019年5月
