卵巢早衰吃什么比较好呢?

卵巢早衰是目前困扰女性较大的一个疾病，对于有的女性来说，卵巢早衰症状并不需要什么药物治疗，日常合理饮食就可以改善卵巢早衰病症，那么卵巢早衰吃什么比较好呢?关于这样的一个问题，我们来具体了解一下。

宁波艾博尔医院专家表示，卵巢早衰的饮食建议有：

1、多摄入蛋白质

蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

2、多吃新鲜蔬果

维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的合适元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。

3、补充植物性雌激素

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

以上就是我院专家做的介绍，希望广大女性能够有一个更深刻的认识。如果还有什么不懂或者还想了解其他妇科疾病的请点击专家在线咨询，或者拨打宁波艾博尔医院24小时专家热线0574-8747 8666，欢迎您的垂询!