多囊卵巢患者饮食要注意什么?

多囊卵巢综合症是一种比较常见的妇科疾病，患者一般有闭经，无排卵，多毛，肥胖等的症状，如果治疗不及时就很有可能会导致女性不孕。而合理的调养，尤其是饮食调养可以促进多囊卵巢的治疗。

多囊卵巢患者饮食要注意什么?对此宁波艾博尔医院专家作出建议：

1、饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

3、尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

2、不可吃糕饼，应选择低血糖指数的食物，此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

4、讲究饮食营养，患者宜食含优质蛋白质高的食物，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

5、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼。

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